If I Only Had a Brain by Jeremy Little (Tradução)







Walter Bishop - Fringe


Fringe é uma das minhas séries favoritas. Não perco um episódio. E no último episódio " The Firefly" Walter Bishop ao dar a sopa de galinha com alecrim para Peter toca uma música de fundo que achei linda. Depois de um pouquinho de trabalho encontrei-a. O nome da música é If I Only Had a Brain, uma versão acústica da música do espantalho, no Mágico de Oz, interpretada por Jeremy Little.




A força da família, a complexidade do romance complicado, o caminho da
ficção científica que pode fornecer novas metáforas para as idéias mais
freqüentemente exploradas e suas emoções, a maneira que encontramos  humor e
surpresa, mesmo no meio de angústia e arrependimento - este é o
material de que Fringe é feita.
(Ken Tucker)








Escute a música e veja sua tradução, logo abaixo:











If I Only Had a Brain by Jeremy Little (Tradução)



(Espantalho) 


Eu poderia seduzir as horas 


Conferir com as flores



Consultar com a chuva

E minha cabeça eu estaria coçando

Enquanto meus pensamentos estariam ocupados



Se eu tivesse um cérebro

Eu desvendaria os enigmas

Para qualquer indivíduo



No problema ou na dor 





(Dorothy)

Com os pensamentos que você estaria pensando

Você poderia ser outro Lincoln

Se você tivesse um cérebro



(Espantalho)

Oh, eu te diria por que o oceano é perto da costa

Eu não conseguia pensar em coisasque nunca pensei
E então agora eu sento e penso um pouco mais


Eu não seria apenas um "nada"


Minha cabeça estaria toda "cheia"

Meu coração cheio de dor

Gostaria de dançar e ser feliz

A vida seria bem mais feliz

Se eu tivesse um cérebro...





~~ Letra Original ~~



(Scarecrow)
I could wile away the hours
Conferrin' with the flowers
Consultin' with the rain
And my head I'd be scratchin'
While my thoughts were busy hatchin'
If I only had a brain

I'd unravel any riddle
For any individ'le
In trouble or in pain

(Dorothy)
With the thoughts you'd be thinkin'
You could be another Lincoln 
If you only had a brain

(Scarecrow)
Oh, I would tell you why
The ocean's near the shore
I could think of things I never thunk before
And then I'd sit and think some more

I would not be just a nuffin'
My head all full of stuffin'
My heart all full of pain
I would dance and be merry
Life would be a ding-a-derry
If I only had a brain 

Eu quero ser pra você...




Adoro Paula Fernandes. Garota simpática, linda e a voz mais linda ainda. A primeira vez que a ouvi no youtube pensei: "Caramba! essa moça vai fazer sucesso!" Nessa época ninguém falava dela ainda. Lembro que passei pra um monte de gente no orkut, nos blogs, para que ouvissem. Hoje quando vejo ela fazendo sucesso, fico feliz por ela e por nós, brasileiros, por termos tantas vozes lindas nesse Brasil. Agora ouça a nova música da Paula Fernandes "Pra Você" e veja que linda a letra, a melodia! Perfeita!












Eu quero ser pra você
A alegria de uma chegada

Clarão trazendo o dia
Iluminando a sacada

Eu quero ser pra você
A confiança o que te faz
Te faz sonhar todo dia
Sabendo que pode mais


(e mais e mais e mais...)

Eu quero ser ao teu lado
Encontro inesperado
O arrepio de um beijo bom
Eu Quero ser tua paz a melodia capaz
De fazer você dançar

Eu quero ser pra você
A lua iluminando o sol
Quero acordar todo dia
Pra te fazer todo o meu amor

Eu quero ser pra você
Braços abertos a te envolver

A cada novo sorriso teu
Serei feliz por amar você

Só vivo pra você
Só canto pra você
Pra você

Beer Market

Hey Huneybees!

I'm back on Huney'Z World. New terms for my readers and  followers. You know like how people living in Singapore are called Singaporeans, students of NYP are called NYP-ians? Well, I have one too. Everyone is Huney'Z World are called Huneybees! So now you know eh?

So, back to the topic. I was at the "Beer Market" on Clarke Quay the other day with my sis and fiance. It was my first time there and it was a pretty interesting place to hang out after hard day's work. So why call it "Beer Market"?

 The entrance.


 The logo and slogan.

At first, I thought it's like a place where you get a variety of beers like a market, where you get to choose which type and from which country's beer you wana get, but well, I was only right half. You do get a selection of beers, but prices are like stock market, they rise and fall every 30 mins.

 The deco in bar. Non real time. Just a pic.

Our drinks for the night.

What I mean is 30 mins before, your glass of beer could cost you $4.00, but 30 mins later, it could cost only $3.50, then another 30 mins later, it could cost you $4.20. Fun right? Not only you get a place to chill out with friends, you get to be busy to catch the glass of beer you wanted at the cheapest rate!

 The price 30 mins before.

 The price 30 mins later.

Moreover, you get to listen to the live band perform and on Wednesdays, you get the popular Jack and Rai performing!!!!

They have programmes almost every night.

 Jack & Rai (EIC Singapore).

Wonderful performance.

I'm definitely going down for beers again, what about you? Let's go together? :p

For details, see: http://www.beermarket.com.sg/

Muahz,
Christina aka Huney

Poema Adeus


Lindíssimo poema.







Adeus 





gastamos as palavras pela rua, meu amor, 
e o que nos ficou não chega 
para afastar o frio de quatro paredes. 
Gastamos tudo menos o silêncio. 
Gastamos os olhos com o sal das lágrimas, 
gastamos as mãos à força de as apertarmos, 
gastamos o relógio e as pedras das esquinas 
em esperas inúteis. 

Meto as mãos nas algibeiras e não encontro nada. 
Antigamente tínhamos tanto para dar um ao outro; 
era como se todas as coisas fossem minhas: 
quanto mais te dava mais tinha para te dar. 

Às vezes tu dizias: os teus olhos são peixes verdes. 
E eu acreditava. 
Acreditava, 
porque ao teu lado 
todas as coisas eram possíveis. 

Mas isso era no tempo dos segredos, 
era no tempo em que o teu corpo era um aquário, 
era no tempo em que os meus olhos 
eram realmente peixes verdes. 
Hoje são apenas os meus olhos. 
É pouco, mas é verdade, 
uns olhos como todos os outros. 

Já gastamos as palavras. 
Quando agora digo: meu amor, 
já se não passa absolutamente nada. 
E no entanto, antes das palavras gastas, 
tenho a certeza 
que todas as coisas estremeciam 
só de murmurar o teu nome 
no silêncio do meu coração. 

Não temos já nada para dar. 
Dentro de ti 
não há nada que me peça água. 
O passado é inútil como um trapo. 
E já te disse: as palavras estão gastas. 

Adeus. 

Eugénio de Andrade, in “Poesia e Prosa” 

O Moço - linda mensagem







O Moço 





Não me perguntem quantos anos tenho, e, sim, quantas cartas mandei e recebi. 


Se mais jovem, se mais velho...o que importa, se ainda sou um fervilhar de sonhos, se não carrego o fardo da esperança morta... 


Não me perguntem quantos anos tenho, e sim, quantos beijos troquei - beijos de amor! 


Se a juventude em mim ainda é festa, se aproveito de tudo a cada instante, e se bebo da taça gota a gota... Ora! Então pouco se me dá quanta gota resta!


Não me perguntem quantos anos tenho, mas... queiram saber de mim se criei filhos, queiram saber de mim que obras fiz, queiram saber de mim que amigos tenho, e se alguém pude eu tornar feliz.


Não me perguntem quantos anos tenho, mas... queiram saber de mim que livros li, queiram saber de mim por onde andei, queiram saber de mim quantas histórias, quantos versos ouvi, quantos cantei. 


E assim, somente assim, todos vocês, por mais brancos que estejam meus cabelos, por mais rugas que vejam em meu rosto, terão vontade de me chamar "O Moço!" 


E, ao me verem passar aqui...alí... não saberão ao certo a minha idade, mas saberão, por certo, que eu vivi! 





*Moacyr Sacramento, o Moa

Kanebo's Freshel Moist Lift (BB Cream)

Hi guys,

I have recently received a tube of Kanebo's Freshel Moist Lift BB Cream, all thanks to Nuffnang!
So, here's the product:




 
A little details on the back.

As you can see, there's Collagen, Hyaluronic Acid, Silk Essence and Yeast Extract to soften and moisturise the skin, while working as sunscreen & tinted makeup base!
Upon opening the box, you will find this brown and gold luxurious looking tube, that reminds me of yummy chocs! And although it says 'Fragrance Free' on the back, there's is still a slight flowery smell, which kinda feels good when you apply.


The natural skin coloured cream matches my skin colour to the max and it glides on to skin easily and I can have even skin colour in minutes. And also the cream, covers my dullness and red spots pretty well. I didn't have to put on concealer to cover up after using the BB cream.

Here's how I look without makeup. (Be warned: Don't freak out)

 
Fainted yet?

 
After applying the cream, you can already see, much lighter skin colour around my eyes.

 
Here's how I look after applying face powder on top of the cream and finishing the look with simple eyeshadow shading and eyeliner.

 
See how amazing I look after using the BB Cream?
My skin seems to glow from within and my skin is flawless!

I have been using the BB Cream for a couple of weeks now and my skin feels smoother and firmer than ever (you know, the 'du-ing, du-ing' feeling). It's amazing how 4 small dots of cream on my face can work wonders!


My rating for the BB Cream:

4.5 / 5 Hearties

The product is going for $33.00 at all Kanebo counters in stores now! You should also check out the Freshel range while you're at there. Here's a little review on the other products by another blogger: http://belluspuera.blogspot.com/2010/12/kanebo-freshel.html.

So hurry grab yours soon!

Muahz,
Christina aka Huney

Frases Diversas


Copiados de Tumblrs por aí...








icouldbekilling:<br /><br />- Todo mundo mente!







- Todo mundo mente!






todasorte:<br /><br />Desculpa, mais eu vou ser forte dessa vez. Vou enxugar todas as minha lágrimas, levantar a cabeça. E esquecer que isso um dia aconteceu (:





Desculpa, mais eu vou ser forte dessa vez.









Vou enxugar todas as minha lágrimas, levantar a cabeça.









E esquecer que isso um dia aconteceu :(







aanyandrade:<br /><br />“É uma relação bonita, que eu quero preservar e deixar crescer.” Caio Fernando Abreu







“É uma relação bonita, que eu quero preservar e deixar crescer.” Caio Fernando Abreu






todasorte:<br /><br />Detesto esse silêncio frio e aterrorizante que parece estar me engolindo…<br />Harry Potter




Detesto esse silêncio frio e aterrorizante que parece estar me engolindo…






Harry Potter









E se a tempestade não passar, dance na chuva!





E se a tempestade não passar, dance na chuva!









É preciso não esquecer nada








É preciso não esquecer nada: nem a torneira aberta, nem o fogo aceso, nem o sorriso para os infelizes, nem a oração de cada instante. É preciso não esquecer de ver a nova borboleta, nem o céu de sempre. O que é preciso esquecer é o nosso rosto, o nosso nome, o som da nossa voz, o ritmo do nosso pulso. O que é preciso esquecer é o dia carregado de atos, a idéia de recompensa e de glória. 





O que é preciso é ser como se já não fôssemos vigiados pelos próprios olhos, severos conosco, pois o resto não nos pertence.









Cecília Meireles


Incertezas da vida

"… A senhora me desculpe, mas no momento não tenho muita certeza. Quer dizer, eu sei quem eu era quando acordei hoje de manhã, mas já mudei uma porção de vezes desde que isso aconteceu. (…) Receio que não possa me explicar, Dona Lagarta, porque é justamente aí que está o problema. Posso explicar uma porção de coisas mas não posso explicar a mim mesma…"
  
Alice no País das Maravilhas

O Final de passione


Última semana da novela passione. Vamos ver o que nos espera?





Fred e Clara





Foto: Divulgação - Rede Globo



Fred e Clara se livram da cadeia



Bete (Fernanda Montenegro) e Totó (Tony Ramos) conseguem provar que Fred (Reynaldo Gianecchini) e Clara (Mariana Ximenes) são os assassinos de Eugênio (Mauro Mendonça) e Saulo (Werner Schünemann). Só não verão os dois atrás das grades. É que, na reta final da novela, os vilões se unem mais uma vez e escapam da Justiça. 

Primeiro, o advogado que Clara contrata consegue um habeas corpus para Fred, que sai da cadeia com desejo de vingança. Na rua, descobre que a antiga parceira está em apuros. É que, a essa altura, Clara já foi desmascarada por Totó e está fugitiva da polícia. Eles se encontram e, percebendo que não têm mais escapatória, decidem deixar o Brasil com urgência. 

Juntos outra vez, Fred e Clara voltam a aplicar pequenos golpes. Ela, claro, sempre seduzindo os homens que cruzam o seu caminho. Mas que ninguém ache que a dupla do mal deixará a família de Bete em paz. O casal, que é fogo e gasolina, faz uma promessa solene: um dia, voltará para se vingar. Coitados!


(Jura que um povo rico como os Gouveia ia deixar barato isso na realidade? Sei não hein...Sempre gosto de ver a justiça sendo feita. Aff..pelo menos na novela né? De injusta basta a vida!!)




Stela e Agnello

Foto: Divulgação - Rede Globo



Stela e Agnello se casam



Demorou, mas Sinval (Kayky Brito), enfim, aceita a relação da mãe com o primo. É que o rapaz percebe que, sem Agnello (Daniel de Oliveira), Stela (Maitê Proença) fica cada vez mais triste. Danilo (Cauã Reymond) e Lorena (Tammy Di Calafiori) mostram ao irmão que o ódio que ele sente pelo italiano não faz sentido. Até Fátima (Bianca Bin) e Chulepa (Gabriel Wainer) interferem a favor do rapaz. 

Sinval acaba caindo em si e diz à mãe que ela está livre para refazer sua vida. Com a bênção dos filhos, Stela aceita o pedido de casamento de Agnello, com quem espera viver feliz até que a morte os separe.

(Putz! Até que enfim!)





Melina e Mauro

Foto: Divulgação - Rede Globo



Melina e Mauro criam juntos a filha de Diana



Quando está prestes a se mudar para Paris, Melina (Mayana Moura) tem uma grande surpresa: Mauro (Rodrigo Lombardi) lhe pede para ficar. 




Ainda magoada, a estilista afirma que não quer mais atrapalhar a vida do executivo, que pretende tocar a sua carreira no exterior e arrumar um novo amor. Mauro, então, garante que gostaria de criar Vitória a seu lado, mesmo sem poder prometer amá-la um dia. 




Melina se emociona, concorda em ficar no Brasil e promete ser a melhor mãe do mundo para a filhinha de Diana (Carolina Dieckmann). A partir daí, reacende a esperança de Melina de conquistar o rapaz, por quem é apaixonada desde criança. Boa sorte!


(Na realidade da vida, se ele nunca amou não é agora que vai amar né? Botaria a Melina pra ser mãe da menina enquanto ele ficaria traindo ela com todas e mais algumas. Acho que melina merecia fim melhor: um novo amor, nova paixão, tudo novo e de acordo com o amor que ela merece!)





Totó

Foto: Divulgação - Rede Globo



Totó volta para a Itália



Depois de tanto sofrer no Brasil, Totó, finalmente, fica em paz ao ver sua família bem encaminhada. Com Bete retomando os negócios, livre de Clara e Fred, o italiano resolve cuidar da própria vida. E conclui que o melhor a fazer é voltar para a Itália, já que Francesca (Marcela Valente) garante que a Toscana está livre da Máfia. 




Como não corre mais risco de morrer, Totó reúne os filhos e avisa que deixará o Brasil. Adamo (Germano Pereira), já feliz com Francesca, decide acompanhar o pai para refazer o sítio. 




O italiano procura os pais, despede-se e Olavo (Francisco Cuoco) e Bete prometem visitá-lo qualquer hora. Ele parte e, ao chegar à sua terra natal, conhece e se interessa por uma "bela dona toscana", como Gemma (Aracy Balabanian) tanto pediu a Madona.


(Bem, tomara que ele tenha mais sorte...Aff...)





Jéssica, Agostina e Berilo

Foto: Divulgação - Rede Globo



Jéssica e Agostina aceitam "dividir" Berilo



O italianinho tanto faz, que consegue realizar seu maior objetivo de vida: ficar com Jéssica (Gabriela Duarte) e Agostina (Leandra Leal).

Grávidas de Berilo (Bruno Gagliasso), as moças se convencem de que não adianta tentar afastá-lo de uma ou de outra. Elas, então, decidem fazer vista grossa e passam a "dividir" o fragolone numa boa. Quer dizer... na verdade, as duas sempre se estranharão na hora de disputar a atenção de Berilo, mas... Nada que atrapalhe a felicidade do trio.

Nenhuma novidade já que em alguns finais das novelas da Globo isso está sempre acontecendo mesmo... Vai acabar virando moda rsrsrs)






Gemma e Antero

Foto: Divulgação - Rede Globo



Gemma fica com Antero



Depois de dedicar sua vida à família, Gemma terá sua vez. Candê (Vera Holtz) convence a amiga a dar uma chance a Antero (Leonardo Villar). A italiana resiste um pouco, mas, quando está prestes a voltar para a Itália, desiste da viagem em prol do amor que sente pelo idoso.

Gemma aceita o pedido de casamento de Antero, enquanto Brígida (Cleide Yáconis) cai na farra. Pois é. A quatrocentona dá uma de Dona Flor e Seus Dois Maridos e termina dividindo sua "atenção" com Benedetto (Emiliano Queiroz) e Diógenes (Elias Gleizer). Que danadinha!









(Ufa! Que bom pra Gemma, mas a Dona Brígida virou uma safada daquelas hein? kkkk É isso aí, aproveitar a vida antes tarde do que nunca! )







Mimi e Lurdinha

Foto: Divulgação - Rede Globo



Mimi e Lurdinha começam a namorar



Com a volta de Agostina para Berilo, Mimi (Marcelo Médici) fica sem pai nem mãe. Arrasado, o italiano chega a pensar em voltar para a Itália com o avô, mas Benedetto não topa. O idoso até escorraça o neto, que lhe roubou no passado.

Lurdinha (Simone Gutierrez), ao ver o amado deprimido, vê aí a sua chance. A secretária faladeira convence Mimi de que os dois podem ser felizes juntos e eles começam a namorar.


 

(Adorei!)



Danilo

Foto: Divulgação - Rede Globo



Danilo finalmente se recupera das drogas



Uma nova vida começa a se desenrolar para Danilo. Depois de ir ao fundo do poço por causa do vício maldito, o rapaz se livra das drogas, mas continua frequentando as reuniões dos Narcóticos Anônimos (NA).




Proibido de correr, o ex-atleta se dedica de corpo e alma a treinar o irmão bonzinho. E faz Sinval virar um campeão de ciclismo ainda mais badalado que ele.




O caçula da família Gouveia, inclusive, vai ter mais um motivo para comemorar: Fátima descobre que está grávida.


(E nenhuma namoradinha pro galã? Ah! fala sério...)



Felícia e Gerson

Foto: Divulgação - Rede Globo



Felícia engravida de Gerson



O piloto consegue superar seus problemas sexuais. Certo de que não terá recaída, Gerson (Marcello Antony) pede Felícia (Larissa Maciel) em casamento. A moça, claro, aceita na hora.






Candê fica muito animada e quer porque quer fazer uma festa de arromba. Mas a filha, discreta como sempre, garante que não quer estardalhaço; apenas uma cerimônia para poucos amigos e familiares.






Felícia e Gerson se casam e, tempos depois, descobrem que estão esperando um segundo filho.


(Taí um casal que demorou a entrar pela minha garganta...Acho ela muito sonsa e torcia pra ela ficar com o Totó. Bobeira do autor, pois assim teria muito mais química. Gerson foi um caso de abuso sexual muito mal-elaborado e demonstrado, só melhorando agora no final ao mostrar a pedofilia na pele da mulher, já que muitos acham que só homem é pedófilo.) 


É isso!


E você? Gostou desse final? Diz aí!








Aí tem... por Martha Medeiros

As coisas são como são. Se alguém diz que está calmo, é porque está calmo. Se alguém diz que te ama, é porque te ama. Se alguém diz que não vai poder sair à noite porque precisa estudar, está explicado. Mas a gente não escuta só as palavras: a gente ouve também os sinais.

Ele telefonou na hora que disse que ia ligar, mas estava frio como um iglu. Você falava, falava, e ele quieto, monossilábico. Até que você o coloca contra a parede: "O que é que está havendo?". "Nada, tô na minha, só isso." Só isso???? Aí tem.

Ele telefonou na hora que disse que ia ligar, mas estava exaltado demais. Não parava de tagarelar. Um entusiasmo fora do comum. Você pergunta à queima-roupa: "Que alegria é essa?" "Ué, tô feliz, só isso". Só isso????? Aí tem.

Os tais sinais. Ansiedade fora de hora, mudez estranha, olhar perdido, mudança no jeito de se vestir, olheiras e bocejos de quem dormiu pouco à noite: aí tem. Somos doutoras em traduzir gestos, silêncios e atitudes incomuns. Se ele está calado demais, é porque está pensando na melhor maneira de nos dar uma má notícia. Se está esfuziante demais, é porque andou rolando novidades que você não está sabendo. Se ele está carinhoso demais, é porque não quer que você perceba que está com a cabeça em outra. Se manda flores, é porque está querendo que a gente facilite alguma coisa pra ele. Se vai viajar com os amigos, é porque não nos ama mais. Se parou de fumar, é uma promessa que ele não contou pra você. Enfim, o cara não pode respirar diferente que aí tem.

Às vezes não tem. O cara pode estar calado porque leu um troço que mexeu com ele, ou está falando muito porque o time dele venceu. Pode estar mais carinhoso porque conversou sobre isso na terapia e pode estar mais produzido porque teve um aumento de salário. Por que tudo o que eles fazem tem que ser um recado pra gente?

É uma generalização, mas as mulheres costumam ser mais inseguras que os homens no quesito relacionamento. Qualquer mudança de rota nos deixa em estado de alerta, qualquer outra mulher que cruze o caminho dele pode ser uma concorrente, qualquer rispidez não justificada pode ser um cartão amarelo. O que ele diz importa menos do que sua conduta. Pobres homens. Se não estão babando por nós, se tiram o dia para meditar ou para assistir um jogo de vôlei na tevê sem avisar com duas semanas de antecedência, danou-se: aí tem.

Martha Medeiros, escritora e jornalista gaúcha

* * Só lembrando que o texto se refere ao ciúme feminino mas há homens inseguros tanto quanto. Não é mesmo?

Clareza - por Ana Jácomo

Podemos escolher não tocar em determinados assuntos e tentar não permitir que eles nos toquem. Afastar os olhos, os ouvidos, o coração, o máximo possível. Podemos fazer de conta, sobretudo para nós mesmos, que não ouvimos seu pedido de atenção. Podemos nos especializar em emendar uma atividade na outra para fugir da ameaça do encontro que o intervalo sugere. Podemos atropelar a maioria dos instantes com ruídos capazes de calar a boca do silêncio.

Podemos nos anestesiar com variados recursos para evitar entrar em contato com o nosso sentimento. Mas, como uma pedrinha no sapato, ele está lá, incômodo. Podemos inventar jeitos de caminhar sem percebê-la, mas basta um pequeno descuido na nossa vigilância para notar o desconforto que ela provoca. Nosso controle costuma funcionar até a página quinze.

Uma das maneiras mais eficazes para potencializarmos nossos medos e angústias é fingir ignorá-los. Melhor puxar a cadeira, chamá-los para uma conversa amistosa, deixar que desengasguem e nos contem tudo, tintim por tintim. Melhor ouvi-los com a escuta mais atenta de que somos capazes. Terminado o papo, podemos não ter a mínima idéia do que fazer a respeito, mas há uma espécie de alívio, de esvaziamento, de serenidade, que começa com a clareza.

Ana Jácomo

Mantra do dia 09 de janeiro

"Às vezes tudo se ilumina de uma intensa realidade
E é como se agora este pobre, este único, este efêmero
instante do mundo
Estivesse pintado numa tela,
Sempre..."

MÁRIO QUINTANA

Gosto de ser como sou...

Gosto mais de gelado de morango
Gosto do domingo de manhã
Gosto das noites de verão
Gosto que me deixem em paz
Gosto que me elogiem
Gosto de ter a atenção
Gosto de ser uma distraída
Gosto de ficar na preguiça
Gosto de muita luz
Gosto mais da primavera
Gosto de mergulhar em pensamentos
Gosto de saber curiosidades
Gosto muito de aprender
Gosto de poemas de amor

Gosto de música
Gosto de cinema
Gosto de extase
Gosto de chorar
Gosto de me sentir leve
Gosto de amar
Gosto de ti
Gosto de dormir
Gosto de conhecer
Gosto de falar
Gosto de ser responsável
Gosto de ser preocupada
Gosto de ser feliz
Gosto de ser como sou

Fonte: Blog

Sobre o Amor...

(...) Todo sentimento precisa de um passado pra existir
O amor não, ele cria como por encanto um passado que nos cerca
Ele nos dá a consciência de havermos vivido anos a fio
Com alguém que a pouco era quase um estranho
Ele supre a falta de lembranças por uma espécie de mágica..."

 (Benjamim Constant)

O óleo de coco extra virgem emagrece



Mais uma moda, o óleo de coco para emagrecer. Dá mais resultado que o azeite de oliva. Vejamos a reportagem:



Emagrece e reduz a gordura abdominal! Saiba o qual a diferença desse óleo e como consumi-lo

Qual a diferença desse tipo de óleo de coco em relação ao que existe no mercado?
"A Barlean´s, empresa especializada na produção de óleos nutricionais orgânicos, apresenta a versão extra virgem 100% orgânica do óleo de coco. Extraído por prensagem a frio, processo que evita a oxidação do óleo, o lançamento é produzido a partir de frutos pré-selecionados da ilha Filipina de Quezon. Lá, os coqueiros existem em seu estado natural e inadulterado, livres de herbicidas, pesticidas e outros contaminates químicos. Cada plantação, bem como todo o processo de extração do óleo, contém o Certificado Orgânico pelo United States Department of Agriculture (USDA). Sendo assim ele é um óleo cultivado sem agrotóxicos e certificado. A integridade dos óleos é uma das maiores prioridades da Barlean´s. Por isso, as embalagens feitas com polietileno de alta densidade são pretas e opacas, e as cápsulas gelatinosas, também preta-opacas, têm revestimento caramelo, protegendo o óleo contra os efeitos degradantes da luz", afirma a nutricionista Marina Rosalem.
Seu consumo faz com que a pessoa perca o excesso de gordura na circunferência abdominal?
O óleo de coco extra virgem colabora no processo do emagrecimento. De fácil absorção, o óleo de coco é a melhor fonte de triglicerídeos de cadeia média (TCM), não necessita de enzimas para sua digestão e metabolismo. No fígado, estes triglicerídeos rapidamente se transformam em energia, desta maneira não se depositam no organismo. Por isso essa gordura é considerada "termogênica", ou seja, capaz de gerar calor e queimar calorias. Esta propriedade, aliada a capacidade que o óleo de coco tem de estimular a glândula tireóide, aumenta o metabolismo basal e, conseqüentemente: emagrece e reduz a gordura abdominal!
Se sim, quanto se pode perder em centímetro nessa região?
Depende! Se a pessoa incluir o óleo de coco extra virgem em uma alimentação balanceada e saudável e além disso fazer exercícios físico, com certeza terá uma perda de peso e centímetros na região abdominal maior do que pessoa que não fizerem uma dieta equilibrada.
Um estudo realizado no Canadá, que avaliou o gasto energético e a composição corporal de 24 homens, verificou que o consumo de uma dieta rica em TCM durante 28 dias reduz a gordura abdominal em homens, possivelmente devido ao aumento do gasto energético, somado a um efeito de saciedade. Outro estudo recente conduzido no Centro de Pesquisa de Obesidade e na Universidade de Columbia, em Nova York, avaliou a perda de peso corporal e a redução da massa gorda total e abdominal em 49 indivíduos submetidos a um programa alimentar de redução de peso, que consumiram azeite de oliva ou TCM, como parte de suas dietas. O consumo de TCM resultou em maior perda de peso e maior redução de gordura em relação ao azeite de oliva. A quantidade de TCM empregada nesses estudos varia desde 10ml/dia até 48ml/dia.


Tem alguma contraindicação? Alguém não pode consumir?
O óleo de coco não é um medicamento e sim um alimento. Sendo assim, não existe indicações. Qualquer pessoa que busque qualidade de vida e uma alimentação saudável deveria ingerir o óleo de coco extra virgem da Barlean´s. De uma forma geral, não há restrições. A alergia ao coco é ocorrência rara. Pessoas em dietas com restrição de gorduras (hipolipídicas ) devem  ingerir o óleo de coco extra virgem em pequenas quantidades ( meia colher de sopa)  e aumentar gradualmente o consumo. Raramente, algumas pessoas com candidíase ou parasitoses intestinais, apresentam algum mal-estar temporário decorrente da ação bactericida do óleo sobre esses microorganismos. Esse tipo de ocorrência não contra-indica a continuidade do uso, e na verdade, demonstra mais um dos efeitos benéficos desse óleo. Consulte sempre o seu Médico ou Nutricionista, caso você esteja em tratamento de alguma doença.
Texto: Gisele Peralta
Consultoria: Marina Rosalem, nutricionista


Retirado do site Papo Feminino