40 coisas que aprendi nos meus 40 anos

Hoje é meu aniversário! 40 anos!!! 4.0 de potência. E eu que achava que o mundo acabaria no ano 2000 rsrsrs

Hoje quero muito agradecer a Deus por tudo que ele tem me dado na vida, principalmente seu colo nos meus momentos de dificuldade e meus filhos. Sou uma pessoa feliz.sou abençoada por cristo, Nossa Senhora e seus Anjos e eu CREIO nisso! Tenho amigos leais. Tenho uma família que me ama...Ah.Senhor, tenho muito mais a agradecer que reclamar...Obrigada, meu Deus, por todos os meus amigos, minha família, meus filhos, pelo homem que eu amo, por meu trabalho, por minha mãe, pela sua proteção, e por tudo que eu tenha esquecido de agradecer.

E em 40 anos eu aprendi que...

1. Aprendi que você só dá valor a sua mãe depois que você é mãe


2. Que dezoito anos demoram pra chegar mas que o tempo depois disso voa


3. Que as crianças a cada dia nascem mais espertas


4. que pessoas que você ama são as que mais podem te magoar


5. Que você pode morar dez anos com uma pessoa e não ser possível saber do que ela é capaz


6. Que nossos filhos são pérolas valiosas e que o amor por eles é que nos impulsiona a viver


7. Aprendi que conviver é difícil


8. Que perdoar é uma das coisas mais difíceis na vida


9. Que a falta de um bom pai faz falta no futuro


10. Aprendi que não há amor maior que o de mãe


11. que Deus manda seus anjos para nos carregar quando não conseguimos andar


12. que amor não mata, mas a falta dele sim


13. que na adolescência todos os filhos ficam terríveis e vemos o tal "choque de gerações" que sempre ouvimos falar


14. Que companheirismo é essencial para um bom relacionamento conjugal


15. que beijar na boca é uma das coisas mais deliciosas do mundo


16. que a música pode mudar seu padrão de pensamento


17. que depressão acontece independente da pessoa ter problemas ou não e é algo que precisa de tratamento


18. Que a família sempre estará do seu lado, porque te ama mais que tudo


19. Que não se troca um amor verdadeiro por outros poucos falsos


20. Que o mal que se faz retorna de um jeito ou de outro para você


21. que apenas Deus conhece realmente seu coração


22. que o parceiro tem que ter paciência para descobrir como você é e vice-versa


23. E que na cama vale tudo, desde que seja feito por amor


24. aprendi que sou capaz de loucuras que nunca imaginei que seria apenas por seguir meu coração


25. aprendi que Deus ouve todas as nossas preces mas nem sempre nos atende 


26. aprendi que a base religiosa deve ser dada às crianças e que isso será importante no futuro


27. aprendi que existem pessoas más e que elas podem estar no seu convívio diário


28. aprendi que trabalhar com educação te emociona sempre


29. Aprendi que casamento não é sinônimo de felicidade


30. E que você precisa investir e confiar em você mesmo


31. Aprendi que sou capaz de amar intensamente muitas vezes e que cada uma delas será diferente


32. Aprendi que pequenos gestos podem te fazer muito feliz 


33. E que ouvir "eu te amo" é sempre maravilhoso


34. Aprendi que filhos são bênçãos e que não há como esquecer o primeiro sorriso deles


35. Aprendi que nem sempre vale a pena ser honesta, mas que é o correto a ser feito


36. Aprendi que eu mereço a felicidade e você também


37. Aprendi que a frase" nunca é tarde para aprender" é verdadeira em todos os sentidos da vida


38. Aprendi que choramos por muitas coisas na vida, mas só os amigos verdadeiros e sua família estarão lá para enxugar suas lágrimas


39. Aprendi que Anjos existem


40. E que a cada dia aprendo mais e mais sobre a vida...

Autoria: Jô Angel

Dores de amor por Martha Medeiros

Existem duas dores de amor 

A primeira é quando a relação termina e a gente, seguindo amando, tem que se acostumar com a ausência do outro, com a sensação de perda, de rejeição e com a falta de perspectiva, já que ainda estamos tão embrulhados na dor que não conseguimos ver luz no fim do túnel. 

A segunda dor é quando começamos a vislumbrar a luz no fim do túnel. 

A mais dilacerante é a dor física da falta de beijos e abraços, 

a dor de virar desimportante para o ser amado. 

Mas, quando esta dor passa, começamos um outro ritual de despedida: a dor de abandonar o amor que sentíamos. 

A dor de esvaziar o coração, de remover a saudade, de ficar livre, sem sentimento especial por aquela pessoa. 

Dói também... 

Na verdade, ficamos apegados ao amor tanto quanto à pessoa que o gerou. 

Muitas pessoas reclamam por não conseguir se desprender de alguém. 

É que, sem se darem conta, não querem se desprender. 

Aquele amor, mesmo não retribuído, tornou-se um souvenir, lembrança de uma época bonita que foi vivida... 

Passou a ser um bem de valor inestimável, é uma sensação à qual a gente se apega. 

Faz parte de nós. 

Queremos, logicamente, voltar a ser alegres e disponíveis, mas para isso é preciso abrir mão de algo que nos foi caro por muito tempo, que de certa maneira entranhou-se na gente, e que só com muito esforço é possível alforriar. 

É uma dor mais amena, quase imperceptível. 

Talvez, por isso, costuma durar mais do que a 'dor-de-cotovelo' propriamente dita. 

É uma dor que nos confunde. 

Parece ser aquela mesma dor primeira, mas já é outra. 

A pessoa que nos deixou já não nos interessa mais, mas interessa o amor que sentíamos por ela, aquele amor que nos justificava como seres humanos, que nos colocava dentro das estatísticas: "Eu amo, logo existo". 

Despedir-se de um amor é despedir-se de si mesmo. 

É o arremate de uma história que terminou, externamente, sem nossa concordância, mas que precisa também sair de dentro da gente... 

E só então a gente poderá amar, de novo. 

Saúde Mental por Rubem Alves

SAÚDE MENTAL

Fui convidado a fazer uma preleção sobre saúde mental. Os que me convidaram supuseram que eu, na qualidade de psicanalista, deveria ser um especialista no assunto. E eu também pensei. Tanto que aceitei. Mas foi só parar para pensar para me arrepender. Percebi que nada sabia. Eu me explico. 

Comecei o meu pensamento fazendo uma lista das pessoas que, do meu ponto de vista, tiveram uma vida mental rica e excitante, pessoas cujos livros e obras são alimento para a minha alma. Nietzsche, Fernando Pessoa, Van Gogh, Wittgenstein, Cecília Meireles, Maiakovski. E logo me assustei. Nietzsche ficou louco. Fernando Pessoa era dado à bebida. Van Gogh matou-se. Wittgenstein alegrou-se ao saber que iria morrer em breve: não suportava mais viver com tanta angústia. Cecília Meireles sofria de uma suave depressão crônica. Maiakoviski suicidou-se. 

Essas eram pessoas lúcidas e profundas que continuarão a ser pão para os vivos muito depois de nós termos sido completamente esquecidos. Mas será que tinham saúde mental? Saúde mental, essa condição em que as idéias comportam-se bem, sempre iguais, previsíveis, sem surpresas, obedientes ao comando do dever, todas as coisas nos seus lugares, como soldados em ordem unida, jamais permitindo que o corpo falte ao trabalho, ou que faça algo inesperado; nem é preciso dar uma volta ao mundo num barco a vela, bastar fazer o que fez a Shirley Valentine (se ainda não viu, veja o filme) ou ter um amor proibido ou, mais perigoso que tudo isso, a coragem de pensar o que nunca pensou. 

Pensar é uma coisa muito perigosa... Não, saúde mental elas não tinham. Eram lúcidas demais para isso. Elas sabiam que o mundo é controlado pelos loucos e idosos de gravata. Sendo donos do poder, os loucos passam a ser os protótipos da saúde mental. Claro que nenhum dos nomes que citei sobreviveria aos testes psicológicos a que teria de se submeter se fosse pedir emprego numa empresa. Por outro lado, nunca ouvi falar de político que tivesse estresse ou depressão. Andam sempre fortes em passarelas pelas ruas da cidade, distribuindo sorrisos e certezas. 

Sinto que meus pensamentos podem parecer pensamentos de louco e por isso apresso-me aos devidos esclarecimentos. Nós somos muito parecidos com computadores. O funcionamento dos computadores, como todo mundo sabe, requer a interação de duas partes. Uma delas chama-se hardware, literalmente "equipamento duro", e a outra denomina-se software, "equipamento macio". O hardware é constituído por todas as coisas sólidas com que o aparelho é feito. 

O software é constituído por entidades "espirituais" - símbolos que formam os programas e são gravados nos disquetes. 

Nós também temos um hardware e um software. O hardware são os nervos do cérebro, os neurônios, tudo aquilo que compõe o sistema nervoso. O software é constituído por uma série de programas que ficam gravados na memória. Do mesmo jeito como nos computadores, o que fica na memória são símbolos, entidades levíssimas, dir-se-ia mesmo "espirituais", sendo que o programa mais importante é a linguagem. 

Um computador pode enlouquecer por defeitos no hardware ou por defeitos no software. Nós também. Quando o nosso hardware fica louco há que se chamar psiquiatras e neurologistas, que virão com suas poções químicas e bisturis consertar o que se estragou. Quando o problema está no software, entretanto, poções e bisturis não funcionam. Não se conserta um programa com chave de fenda. Porque o software é feito de símbolos, somente símbolos podem entrar dentro dele. 

Assim, para se lidar com o software há que se fazer uso dos símbolos. Por isso, quem trata das perturbações do software humano nunca se vale de recursos físicos para tal. Suas ferramentas são palavras, e eles podem ser poetas, humoristas, palhaços, escritores, gurus, amigos e até mesmo psicanalistas. 

Acontece, entretanto, que esse computador que é o corpo humano tem uma peculiaridade que o diferencia dos outros: o seu hardware, o corpo, é sensível às coisas que o seu software produz. Pois não é isso que acontece conosco? Ouvimos uma música e choramos. Lemos os poemas eróticos de Drummond e o corpo fica excitado. Imagine um aparelho de som. Imagine que o toca-discos e os acessórios, o hardware, tenham a capacidade de ouvir a música que ele toca e se comover. Imagine mais, que a beleza é tão grande que o hardware não a comporta e se arrebenta de emoção! Pois foi isso que aconteceu com aquelas pessoas que citei no princípio: a música que saía de seu software era tão bonita que seu hardware não suportou. 

Dados esses pressupostos teóricos, estamos agora em condições de oferecer uma receita que garantirá, àqueles que a seguirem à risca, saúde mental até o fim dos seus dias. Opte por um software modesto. Evite as coisas belas e comoventes. A beleza é perigosa para o hardware. Cuidado com a música. Brahms e Mahler são especialmente contra-indicados. Já o rock pode ser tomado à vontade. 

Quanto às leituras, evite aquelas que fazem pensar. Há uma vasta literatura especializada em impedir o pensamento. Se há livros do doutor Lair Ribeiro, por que se arriscar a ler Saramago? Os jornais têm o mesmo efeito. Devem ser lidos diariamente. Como eles publicam diariamente sempre a mesma coisa com nomes e caras diferentes, fica garantido que o nosso software pensará sempre coisas iguais. E, aos domingos, não se esqueça do Silvio Santos e do Gugu Liberato. 

Seguindo essa receita você terá uma vida tranqüila, embora banal. Mas como você cultivou a insensibilidade, você não perceberá o quão banal ela é. E, em vez de ter o fim que tiveram as pessoas que mencionei, você se aposentará para, então, realizar os seus sonhos. Infelizmente, entretanto, quando chegar tal momento, você já terá se esquecido de como eles eram. 

Autor: Rubem Alves 

Novo vídeo da Miley Cyrus When I Look At You

Adoro a Miley Cyrus.Morro de rir dela em Hannah Montana, série que assisto sempre com meus filhos. Também gosto das músicas dela. Hoje saiu o novo clipe com imagens do próximo filme. Bem, a música é linda e a letra mais ainda. Confiram então o vídeo e vejam a letra traduzida.

Quando eu olho pra você

Todo mundo precisa de inspiração 

Todo mundo precisa de uma alma 

Uma bela melodia 

Quando a noite é tão longa 

Porque não há nenhuma garantia 

Que a vida é fácil

Sim, quando meu mundo estava caindo aos pedaços 

Quando não havia luz para quebrar o escuro 

Foi quando eu, eu, eu olhei para você 

Quando as ondas estão inundando o litoral e eu 

pude procurar mais um caminho de volta pra casa 

Foi quando eu, eu, eu olhei para você

Quando eu olho para você 

Eu vejo perdão 

Eu vejo a verdade 

Você me ama por quem eu sou 

Como as estrelas que seguram a lua 

Bem ali onde elas pertencem e eu sei 

Eu não estou sozinho

Sim, quando meu mundo estava caindo aos pedaços 

Quando não havia luz para quebrar o escuro 

Foi quando eu, eu, eu olhei para você 

Quando as ondas estão inundando o litoral e eu 

pude procurar mais um caminho de volta pra casa 

Foi quando eu, eu, eu olhei para você

Você aparece, apenas como um sonho para mim 

Assim como as cores de um caleidoscópio 

Prove-me 

Tudo que eu preciso 

Cada respiração que eu respiro 

Onde está você? ? 

Você é tão belo...

Yeah yeah ...

Quando as ondas estão inundando o litoral 

E eu não posso encontrar meu caminho de casa mais 

Isso é quando eu, 

levo o meu olhar para você 

Eu olho para você

Yeah yeah ... 

Oh oh ... 

Você aparece apenas como um sonho para mim ...

Me chame do que quiser

Lindo texto que vi em um perfil do Orkut...

Me chame do que quiser

Se parece ingênuo que eu acredite nas pessoas, que me chamem de tola.

Se parece impossível que eu queira ir onde ninguém conseguiu chegar, que me chamem de pretensiosa.

Se parece precipitado que eu me apaixone no primeiro momento, que me chamem de inconsequente.

Se parece imprudente que eu me arrisque num desafio, que me chamem de imatura.

Se parece inaceitável que eu mude de opinião, que me chamem de incoerente.

Se parece ousado que eu queira o prazer todos os dias, que me chamem de abusada.

Se parece insano que eu continue sonhando, que me chamem de louca.

Só não me chamem de medrosa ou de injusta. 

porque eu vou à luta com muita garra e muita vontade de acertar.

E foi lutando que eu perdi o medo de ser ridícula. de ser enganada. de ser mal entendida.

Perdi, na verdade, o medo de ser feliz.

Não me incomoda se as pessoas me veem de forma equivocada.

O importante mesmo é como eu me vejo...

Sem cobrança. sem culpa. sem arrependimento.

A gente perde muito tempo tentando agradar aos outros. tentando ser o que esperam de nós.

Eu sou o que sou e não peço desculpas por isso.

No meu caminho até aqui, posso não ter agradado a todo mundo, 

mas tomei muito cuidado para não pisar em ninguém.

Sendo assim, me chame do que quiser, eu não ligo...

Porque eu só atendo mesmo quando chamam pelo meu nome, 

que eu tenho o maior orgulho de carregar.

Autoria: Lena Gino

Esqueci de te dizer...

Viajando ontem pela internet encontei um poema lindinho...Vejam só!

Esqueci de te dizer...

Nas últimas vezes...


que nos falamos


Nos últimos dias e meses...


E em todos esses anos


Acabei não lembrando


De dizer o significado


da tua existência


para mim, ser calado...


És, foi e sempre vais ser


alguém especial!

Esqueci de dizer...


ainda que distante


teu papel na minha vida


foi demais importante


És pessoa querida!

Esqueci de dizer,


no último encontro,


que não importa...


Se nunca vamos nos ver


Marcaste minha vida


me fizeste crescer!

Esqueci de dizer...


deveria ter falado!


Tu me ensinaste a viver


mesmo quando cansado.

Esqueci de dizer...


Que muitas pessoas...


cruzaram meu caminho


E nenhuma delas


com flor ou espinho...


as ruins ou as boas...


permitiram me conhecer


de modo intenso


como aconteceu contigo.

Agora reflito...


sobre isso eu penso...


Muito mais que amigo


que pude ou não ser


Queria poder ter dito


devagar, com calma


Que foi mais que um afeto


és estigma na minha alma


Vai além dos sentidos!

Mas eu me esqueci...


e o tempo passou...


circunstâncias mudaram...


e teu rosto não vi,


águas que passaram.

Queria mais algumas palavras!


Não falar, mas ouvir somente


Como essas que escuto


E repetem-se na mente


Das conversas que tive


Nas histórias que ouvia.

Sua presença vive


nas lembranças


da tua alegria.


Sonhos e esperanças


ao falar do futuro


das dores passadas...


do sentimento puro,


das pessoas amadas.

Esqueci de dizer


algo importante...


No livro da minha vida


És personagem marcante


E vais sempre existir


na minha trajetória


E não há despedida


que vai te excluir


da minha história.

Autoria: Aline

Vi aqui: http://fofurinhasforyou.blog.uol.com.br/

Passado, Presente, Futuro

Passado, Presente, Futuro

Eu fui. Mas o que fui já me não lembra:


Mil camadas de pó disfarçam, véus,


Estes quarenta rostos desiguais.


Tão marcados de tempo e macaréus.

Eu sou. Mas o que sou tão pouco é:


Rã fugida do charco, que saltou,


E no salto que deu, quanto podia,


O ar dum outro mundo a rebentou.

Falta ver, se é que falta, o que serei:


Um rosto recomposto antes do fim,


Um canto de batráquio, mesmo rouco,


Uma vida que corra assim-assim.

José Saramago, in "Os Poemas Possíveis"

Feelings (Tradução)

Feelings

Letra Traduzida


Artista: Morris Albert


Música: Sentimentos




Sentimentos


Nada mais que sentimentos


Estou tentando esquecer os meus


Sentimentos de amor


Lágrimas


Estão rolando em meu rosto


E estou tentando esquecer os meus


Sentimentos de amor


Sentimentos,


Que vou sentir por toda minha vida


Eu queria nunca Ter te encontrado, garota


Você não voltará jamais


Sentimentos,


Oh, sentimentos


Queria te sentir novamente em meus braços


Sentimentos


Me sinto como se nunca te perdi


E também me sinto como se nunca te terei


Novamente em meu coração


Sentimentos


Que terei por toda minha vida


Eu queria nunca Ter te conhecido, garota


Você nunca mais voltará


Sentimentos,


Me sinto como se nunca te perdi


E sinto como se jamais te terei


Novamente em minha vida


Sentimentos,


Oh, sentimentos


Oh, te sentindo novamente em meus braços


Sentimentos...

Para um Amor Impossível

 

Para um Amor impossível 

Ouvindo esta música me pergunto:

- O que restará de mim ao término deste longo relato?

Eu sonhei... um sonho impossível, um amor tão distante da minha realidade.

Quis fazer de você o meu mundo e esqueci-me da idade.

Te magoei mas não foi de propósito.

Eu também sonhei que ainda restava tempo...

Tempo para amar, tempo para ser amada.

Hoje minha dor mitigo na certeza de que fui culpada.

Eu jamais te magoaria intencionalmente.

Sei que se desesperou... pensou que me amou mas, na sua idade tudo passa.

Serei só uma lembrança desbotada pelas mágoas.

Meu amor menino, que tantas alegrias me trazia nos finais de tarde,

te ouvir, tocar e cantar uma linda canção.

Jamais saberás como esse velho coração se alegrava,

se desesperava na impossibilidade de ter você.

Você diz que sonhou...

Que sofreu...

Que me amou.

E eu te digo com toda a sinceridade que o momento comporta:

-Foste o sonho mais lindo que pude sonhar.

Hoje sofro por não ter conseguido levar adiante a mentira

de que uma imagem feita sem retoques pode ser eterna.

Eu também te amei, da forma mais sublime que alguém pode amar.

Te amei com a escassez da juventude que sem a plenitude não pode voltar.

Me restaram as lembranças...

Ah! Tão belas, tão verdadeiras da tua parte.

Para devolver-te a vida eu busco na morte minha condenação.

Amo-te à moda tão primitiva,

que posso dizer que sem você minha vida jamais será vazia.

Siga teu caminho...

Você merece toda a felicidade, encontrarás com certeza um amor

que corresponda a sua idade, às suas verdades.

Guarda de mim apenas a lembrança.

Eu passei meu amor menino, já se foi a criança.

Não há mais tempo pra mim, siga adiante e seja feliz.

Eu continuarei a vagar na solidão imposta pela vida.

Acordar durante as noites mergulhada numa densa e sombria saudade de você.

Como dói em mim tudo o que digo, como me magoa as falas que já te disse.

Ah! Meu impossível amor, por quê o tempo destoa de nossa crença?

Quando olhar o céu numa noite estrelada,

saibas meu querido que essa sua enamorada,

ainda acalenta o sonho de encontrar  na morte,

perdão para as mágoas que causei sem pensar.

Na minha busca desesperada por um único momento de felicidade

fui me esquecendo que o tempo não perdoa...

O tempo passa.

E o meu tempo de ter um amor tão feito de encantos agora descansa em paz,

só restará lembrança...

...lembrança de você, meu amor impossível!

Autoria: Cacilda B.Arruda(clara arruda) em Rio 17/11/2007

♥

Across The universe (Tradução)

Lindo clip, linda música…

 

 

♥

 

Através do Universo
Palavras estão fluindo como chuva sem fim para dentro de um copo de papel
Elas rastejam enquanto passam, elas escapam pelo universo
Poças de tristeza, ondas de alegria estão vagando em minha mente aberta
Me possuindo e me acariciando

Jai guru deva om

Nada vai mudar o meu mundo
Nada vai mudar o meu mundo
Nada vai mudar o meu mundo
Nada vai mudar o meu mundo

Imagens de luzes quebradas que dançam diante de mim como um milhão de olhos
E ficam me chamando pelo universo
Pensamentos divagam como um vento incansável dentro de uma caixa de correspondências,
Eles tropeçam cegamente ao fazerem seu caminho através do universo

Jai guru deva om.

Nada vai mudar o meu mundo
Nada vai mudar o meu mundo
Nada vai mudar o meu mundo
Nada vai mudar o meu mundo

Sons de risadas, sombras de amor, estão tocando em minha mente aberta
Me incitando e me convidando
Amor imortal sem limites, que brilha ao meu redor como um milhão de sóis,
Ele fica me chamando através do universo.

Jai guru deva om.

Nada vai mudar o meu mundo (8x)

Jai guru deva,
Jai guru deva,
Jai guru deva,
Jai guru deva.

Viver, por Drummond

Lindo poema de Carlos Drummond de Andrade

Viver

 

Mas era apenas isso,
era isso, mais nada?
Era só a batida
numa porta fechada?

E ninguém respondendo,
nenhum gesto de abrir:
era, sem fechadura,
uma chave perdida?

Isso, ou menos que isso,
uma noção de porta,
o projeto de abri-la
sem haver outro lado?

O projeto de escuta
à procura de som?
O responder que oferta
o dom de uma recusa?

Como viver o mundo
em termos de esperança?
E que palavra é essa
que a vida não alcança?

E jaz um corpo de criança estendido no chão

Imagem Galeria Deviantart

Semana de carnaval. Domingo, como sempre na época, matinê para as crianças.Uma menina do Rio de Janeiro. Seu nome eu não sei, não publicaram.Li apenas uma parte de sua história, a mais triste.

Domingo de carnaval. Uma menina.Nove anos. Apenas nove anos de vida. e o que sabe de maldade uma criança de nove anos? Nada. Sabe de sorrisos, de desenhos, de carinhos. Sabe que existe mas não sabe o porquê. Sabe que quando alguém a ama, cuida.Nove anos, meu Deus, tanto ainda pra viver, pra sorrir, pra dançar, pra encantar.Tantos pássaros pra ver, água pra mergulhar, vida pra encontrar, carnavais para pular. Nove anos e a vida se acaba.Se era loira ou morena, linda ou feia, gorda ou magra? Não sei. Desde o domingo de carnaval virou um corpo apenas. Uma notícia no jornal. Violentada. Agredida. Assassinada. E abandonada perto do Museu de Arte Moderna, no aterro do Flamengo. O corpo, não a menina. Um corpo apenas estendido no chão, depois da maldade feita, me fez chorar. Um corpo que nem conheci... Um sorriso que nunca vi... Mas uma criança. Como a minha. Como a sua.

Eu acessava o jornal on line e...ninguém, havia reclamado o corpo no domingo. Nem na segunda. Nem na terça. O jornal anunciava na notícia que sete dias sem ninguém reclamar o corpo, a menina seria enterrada como indigente. Absurdo saber que uma criança desaparece de sua casa e ninguém vai atrás, ou não nota, ou sei lá o que acontece nos corações desumanos.

Penso na alegria da menininha, vestida de foliã, de fantasia para pular o carnaval. Penso em como devia estar feliz, a felicidade própria das crianças mesmo, aquela pura e estranha de ser feliz por nada. Aquela felicidade que tantas vezes esquecemos.E tudo isso cortado por um homem que viu malícia num corpo pequeno e frágil. Indefeso. Um monstro.Que violenta e mata crianças para obter algo que hoje em dia é distribuído sem problemas.E o corpo ficou lá jogado.Depois esperando no IML alguém aparecer, oq ue só aconteceu depois de três dias...Triste história de um anjo que deve ter sido bem recebido no céu, já que na terra...

Mas o corpo é irrelevante no sentido global da morte. O monstro não matou o corpo. Matou os sonhos, matou a inocência, matou as gargalhadas lindas que as crianças dão. Matou as oportunidades. Matou a vida que ela poderia ter e a que ela teve.Imagino a dor de uma criança a pedir socorro e choro... pensando nas atrocidades que vem acontecendo com as crianças em nosso país. Choro pelas mães que não merecem ter filhos porque não sabem ser mães, pois mandar uma filha de nove anos sozinha a um carnaval é, no mínimo, falta de preocupação, irresponsabilidade.



Choro por você, minha anjinha.



Choro por você não ter sido amada como deveriam ser todas as crianças.

Descanse em paz!

Autoria: Josevânia Fonseca Silva

Texto baseado em notícias de jornais

Fique linda com os novos produtos da Basicare

Kit manicure Basicare

Cuide do rosto mas também das unhas

Na hora de maquiar ou simplesmente cuidar do rosto, os cosméticos não são as únicas estrelas. Acessórios como pincéis, esponjas, curvex, pinças, escovas de sobrancelhas, tesourinhas e afins também têm o seu charme. Nem todo mundo se dá conta, mas para ter um rosto mais bonito é preciso lançar mão desses pequenos mimos. 

Pincéis

A maquiadora da Dermage Manu Guerra sentencia: os pincéis são imprescindíveis para o acabamento do make. Existem muitos tipos, específicos para cada produto. O de aplicar a base, por exemplo, é achatado e largo, com cerdas de textura firme. "Com ele, o acabamento fica muito mais fino, homogêneo e natural. Sem contar que a base dura muito mais", reforça Manu.

Um detalhe interessante: muitos especialistas afirmam que, para aplicação da base, o pincel de cerdas sintéticas é mais adequado, pois os de cerdas naturais tendem a ficar encharcados, desperdiçando o produto. O pincel sintético desliza suavemente pela base e a distribui por igual. E como limpar esse tipo de cerda? O pincel para base da Dermage (R$ 58), que tem fibras sintéticas, pode ser lavado com xampu neutro uma vez por mês. E deve secar na horizontal.

Dica: O uso de pincéis corretos faz uma enorme diferença na aplicação da maquiagem, não só facilita como propicia um acabamento homogêneo. Para aplicação da base, o pincel de cerdas sintéticas é o melhor, pois os pincéis de cerdas naturais tendem a ficar encharcados com o líquido da maquiagem, desperdiçando muito produto. O pincel sintético desliza suavemente pela base e distribui o produto por igual.

Como aplicar o blush?

Para aplicar o blush existe um pincel próprio, mas há variações no tamanho e no formato. Quanto menor o diâmetro, mais depositado o produto fica. Se for mais "gordinho", o efeito é mais esfumado e natural. Para o pó compacto, o princípio é o mesmo: quanto mais largo o pincel, mais suave a aparência do produto na pele. "Não fica aquele aspecto carregado de pele de avó", brinca a maquiadora da Dermage.

As sombras mereceriam um capítulo à parte, afinal, se aplicadas com pincéis inadequados podem produzir um efeito desastroso. Por isso, todo cuidado é pouco. O acessório, nesse caso, é mais achatado justamente para depositar o produto nos olhos de maneira localizada. Em seguida entra em cena o de esfumar, com as cerdas um pouco mais soltas. O pincel chanfrado (com o formato em diagonal), queridinho dos maquiadores, serve para delinear, disfarçar as falhas nas sobrancelhas e usar a sombra em traços finos.

Itens moderninhos 

Acessórios bacanas têm sido lançados a todo momento, com diferenciais que prometem agradar em cheio. A Basicare, por exemplo, oferece um pincel retrátil para os lábios (R$ 22), com cerdas de nylon hipoalérgicas. Ideal para delinear e preencher os lábios, garantindo uma aplicação precisa do batom ou gloss. As cerdas de nylon são higiênicas, mantêm o formato e não abrem, garantindo um acabamento duradouro. O pufe para pó compacto da marca (R$ 9) também é fofo: feito de veludo de algodão, tem acabamento de cetim e fitinha.

Uma outra novidade quem vem fazendo a cabeça das mais descoladas é o pincel de fibra óptica. "Ele faz mágica, mas é importante saber usá-lo: deve ser passado depois da aplicação da base, somente para polir a pele. É importante fazer movimentos circulares com a mão bem leve", explica Nattan Jr., maquiador do Studio de Beleza Sônia Nesi, no Rio. O nº 187 da MAC, que mistura fibras naturais com as ópticas, um dos melhores, custa R$ 203.

Pincel para Blush: Ideal para aplicação de blush, possui cerdas macias e naturais. Tem o tamanho ideal para proporcionar uma aplicação limpa e controlada. É importante manter o pincel limpo, lavando as cerdas em água morna com sabão. Esprema as cerdas delicadamente para retirar o excesso de água. R$16,00

Site da Basicare - http://www.basicare.com.br/

Fonte: http://www.bolsademulher.com

Caia na Folia!!! Mas com moderação!

O carnaval está chegando e, para os foliões seguirem o trio elétrico, os blocos de rua e os desfiles no sambódromo com disposição, é preciso ter cuidados especiais com a alimentação, evitando infecções intestinais e a desidratação, grande vilã do calor. 

Confira as dicas para cair na folia com saúde!

1) É importante se alimentar de quatro em quatro horas com alimentos energéticos (pão, bolo, aipim, inhame, batata, arroz, macarrão), construtores leite, queijo, ovos, carnes magras, peixes, frango) e reguladores, ricos em vitaminas e sais minerais frutas e verduras). Essa alimentação garante a energia necessária e diminui, ainda, o efeito do álcool.

2) Evite o consumo de alimentos gordurosos (dobradinha, feijoada, sarapatel e frituras), pois demoram mais para serem digeridos, causando moleza no corpo.

3) Consuma, também, muita água, sucos e frutas para poder sambar à vontade e suar bastante sem ficar severamente desidratada. Essa dica é valiosa especialmente para aqueles que consomem bebida alcoólica.

4) Não deixe de realizar as principais refeições do dia (café da manhã, almoço e jantar).

5) As bebidas alcoólicas são bastante calóricas e prejudicam a sua dieta. Portanto, moderação!

6) Cuidado, também, com o exagero de bebidas energéticas. Cada pessoa reage de uma forma diferente, sendo que algumas sentem grande mal-estar e coração acelerado após sua ingestão. O consumo deve se limitar a uma lata por dia.

7) Quando for encarar a avenida no ritmo da bateria, invista, momentos antes, em barrinhas de cereais e, depois, em uma bebida hidratante, como isotônico.

8) É importante se alimentar antes de beber. Beber em jejum pode causar desconforto, enjoo, tontura, entre outros sintomas e situações desagradáveis como náuseas, vômitos e dores de cabeça.

9) Para quem abusar de bebida alcoólica, tomar soro caseiro é uma forma de tentar contornar a situação para curtir o resto do feriado. Ele auxilia na hidratação e fornece açúcar de fácil absorção para recuperar as energias. É fácil de preparar! Basta misturar, em um copo d'água, uma colher sopa) de açúcar e uma colher de (chá) sal.

Dicas para antes, durante e depois da folia

Antes da folia: a partir de uma semana antes das festas, a alimentação deve ser balanceada, baseada em frutas, legumes, verduras e carne branca. Evite as massas, os molhos cremosos e os queijos gordurosos.

Durante a folia: como o consumo de energia é maior nos dias de festa e, por isso, o folião deve acrescentar à alimentação leve um reforço de carboidratos, como batata, arroz integral e massas com molho de tomate. Para evitar a desidratação, é fundamental beber muito líquido.

Abuse da água e dos sucos de abacaxi, melancia e melão, que são as frutas da estação. Procure não ingerir bebidas alcoólicas com o estômago vazio e alterne com água para evitar a ressaca.

Depois: o importante é desintoxicar o organismo com verduras, legumes, muita fruta e água.

Fonte: http://bemleve.com.br

Bom carnaval!

Jornal Hoje : Ração Humana é perigosa?

Aprenda receita correta da Ração Humana no Jornal Hoje

 Uma receita para emagrecer que pode ser feita em casa virou febre na internet. A fórmula ajuda no controle do colesterol e no emagrecimento, mas é preciso cuidado com falta de padronização do produto.

O Jornal Hoje saiu com uma matéria interessante sobre a ração humana, sobre os cuidados com a falta de padronização. São muitas as receitas disponíveis na internet. A nutricionista deu na entrevista a fórmula correta. Confira a reportagem.

Você já comeu ração? “Acho esquisito, aí a gente vai começar a latir igual cachorro”, diz Alzira, dona casa.



Estou falando da ração para humanos. "É meio louco. As pessoas estão pirando”, diz outra senhora.



É estranho, mas ela existe e virou sucesso na internet, onde pode se encontrar dezenas de receitas que prometem desde melhorar a saúde até emagrecer.



Mas será que é isso mesmo? Consultamos duas nutricionistas e elas confirmam: é uma mistura rica em fibras, contém vitaminas do complexo B e minerais.

Ajuda a controlar o colesterol, o diabetes, melhora o funcionamento do intestino, a pele e a imunidade do organismo.

  Mas o emagrecimento é que tem atraído mais pessoas.



“Você fala que perdeu uns quilinhos e todo mundo quer comprar”, fala Antônio Carlos Mota, aposentado.



Mas as nutricionistas fazem um alerta: ainda há muito improviso. A ração humana não é padronizada. Cada pacote apresenta fórmulas e composições diferentes, por isso é preciso tomar cuidado.



“Uma porção de uma tem 120 calorias, outra tem 150 e de uma outra você pode ter 180. Quando a pessoa for comprar ela deve observar esses detalhes. A pessoa que está tentando emagrecer tem que usar um pouco menos de calorias”, avisa Salete Brito, nutricionista da Unicamp.



O ideal é evitar comprar a ração já processada porque ela pode perder as propriedades pela forma como foi armazenada. Embora não seja muito prático, as nutricionistas orientam a comprar cada um dos ingredientes que são vendidos a granel e fazer a mistura em casa. Assim, você também tem a garantia do que está consumindo.



Depois a ração deve ser guardada de preferência na geladeira num pote fechado e escuro porque a luminosidade pode ajudar a oxidar o óleo que existe na linhaça e no gérmen de trigo.



Depois de analisar as receitas disponíveis, as nutricionistas chegaram a um consenso sobre uma receita que pode ser feita em casa.



Além da linhaça (50 g) e do gérmen de trigo (250 g), a ração deve ter também com leite de soja sem açúcar (500g), farelo de trigo (500 g), flocos de aveia (250 g), semente de gergelim com casca (100 g), açúcar mascavo (100g) ou cacau (50g), levedo de cerveja em pó (50g), guaraná em pó (50 g), quinua (100g).



Como a receita tem muita fibra, é preciso tomar muito líquido.



“Se a pessoa não toma água ela pode ter o efeito ao contrário do que ela se propõe. Pode fazer com que a pessoa em vez de regularizar o intestino, ela fique com o intestino preso”, orienta a nutricionista.



Preste atenção para alguns cuidados: a dose diária não deve ultrapassar duas colheres das de sopa e ela pode ser um complemento principalmente para o café da manhã e o lanche da tarde.



“Ela pode ser misturada no suco, no leite da manhã ou da tarde, iogurte ou até mesmo outra porção da mesma colher de sopa pode ser colocada sobre a fruta”, ensina diz Alessandra Pereira, nutricionista.



A ração humana também nunca deve ser usada para substituir as refeições. O emagrecimento não é restrição e diminuição brusca de alimento. É um controle e um equilíbrio alimentar ao longo do dia”, diz a nutricionista.

Qual exercício físico queima mais calorias?

O professor e coordenador Marcelo Ramos, da academia Top Spin & Big Ball, apresenta uma série de exercícios que fazem você suar a camisa por um excelente motivo. Escolha a sua modalidade:

Power Jump: aula realizada em um mini trampolim individual que queima até 500 calorias em sessenta minutos

Body Combat: reúne golpes das mais variadas artes marciais, melhorando o condicionamento físico, principalmente no que se refere à resistência e força, flexibilidade e agilidade. Em uma hora você enxuga 600 calorias

Body Attack: trabalho aeróbio bem descontraído, que relembra a ginástica aeróbica. Depois de uma aula você terá queimado 650 calorias

Cycle: aula que simula um percurso de bicicleta. Sob o comando de um professor, melhora a capacidade cardiovascular e respiratória, potência e resistência muscular dos membros inferiores, além de torrar outras 650 calorias

Corrida: treinamento que enfatiza a correção dos gestos técnicos da corrida, aprendendo de forma correta, evitando assim um desgaste desnecessário, além de prevenir lesões. Em uma hora de corrida, a 10 km/h, dá para gastar 690 calorias

Capoeira: as rodas de capoeira trazem benefícios não apenas corporal (como a estimulação dos reflexos, coordenação motora, flexibilidade, resistência cardiovascular e respiratória), mas também a melhora da autoestima.  São 500 calorias a menos em uma hora de aula

Hidroginástica: é um programa de exercícios aquáticos composto de movimentos rítmicos, coreografados que utiliza o efeito da resistência da água com ou sem auxílio de acessórios, para sobrecarga de trabalho. A Hidroginástica melhora a capacidade aeróbica, a resistência cardiorrespiratória, a resistência e a força muscular, a flexibilidade e o bem-estar, além de queimar 350 calorias por aula.

Bem, então vamos correr, gente!

POR QUE EU TE AMO?

POR QUE EU TE AMO?

Te amo pela sua ousadia,

Pelo amor que despertou em mim,

Pelo sorriso que me deu de volta

Pelas suas propostas.

Te amo pelo gosto da vida

Que você divide comigo,

Pelo abrigo que encontrei

Em braços teus.

Te amo por me sentir completa,

Por ter uma alma atleta,

Sempre correndo junto ao tempo

Para me atualizar a você.

Isso me faz feliz!

Te amo, por que você esta presente

Em todos os detalhes da minha vida.

Torna meus dias agradáveis amáveis.

Meus problemas se tornam, mas toleráveis.

Eu te amo, porque me sinto amada,

As conseqüências é uma mulher renovada.

Que se descobre todos os dias cheia de alegria.

Te amo porque me aceitas como sou,

Porque Deus trouxe você pra mim.

Porque não me cobras, não me prende.

Defende-me, e sempre esta presente.

Te amo por ser meu respirar,

Minha força de amar.

Por ser quem é.

Te amo por você ter mostrado,

O que é o amor, o que é amar

Sem dor.....

Te amo por enxergar

Dentro de tua alma,

A minha que se faz presente.

Te amo, até que o tempo se faça presente.

Te amo enquanto o permitido se permitir.

Te amo!

Autoria: *-*Anna A FLOR DE LIS.

http://www.blogger.com/profile/01846124275187897028

http://recantodasletras.uol.com.br/autor.php?id=39704

Ame! Ame muito!

Amar, é a palavra



Conjugue-a



Não a deixe se perder num tempo incorreto



Não a deixe morrer no infinitivo...



Quem vai amar, não ama







Amar, é a palavra



Corra o risco de sofrer a dor de um sentimento vivido



Amar é palavra que urge ser conjugada



Como navegar, amar se faz preciso

(Messias Vilela)

Não se esqueça, amor...

"É preciso não esquecer nada:

nem a torneira aberta nem o fogo aceso,

nem o sorriso para os infelizes

nem a oração de cada instante.



É preciso não esquecer de ver a nova borboleta

nem o céu de sempre.



O que é preciso é esquecer o nosso rosto,

o nosso nome, o som da nossa voz, o ritmo do nosso pulso.



O que é preciso esquecer é o dia carregado de atos,

a idéia de recompensa e de glória.



O que é preciso é ser como se já não fôssemos,

vigiados pelos próprios olhos

severos conosco, pois o resto não nos pertence."

Cecília Meireles